Zajęcia grupowe specjalnie z myślą o maniakach sportów wodnych z Gdańska i Trójmiasta ruszają 23. września w siłowni Movement Gym (na terenie Polsat Plus Areny).
WEJŚCIÓWKI NA TRENING ZNAJDZIECIE NA SKLEPIE RTS TUTAJ
Prowadzącym treningów Ready To Surf w Movement Gym jest Piotr Szwiec – trener kadry Polski w Surfingu oraz zawodowych windsurferów.
Treningi w tym sezonie trwają 90 min czyli wydłużam jednostkę treningową do półtorej godziny. Celem jest zwiększenie objętości zadań oraz możliwość zrealizowania większej ilości zadań technicznych.
Sala treningowy Ready To Surf
Do dyspozycji grupy mamy salę treningową MOVEMENT GYM o powierzchni ok 150 m2 wyposażoną w niezbędny sprzęt do treningów siłowych. Mamy drążki, hantle, kettle, mnóstwo gum, ławeczki, piłki, maty do ćwiczeń.
Przy sali mamy szatnię, toaletę oraz prysznic. Czysto, schludnie i na wyłączność w sercu największego stadionu w Trójmieście.
Program zajęć grupowych Ready To Surf
Zajęcia grupowe są zaplanowane pod kątem osób pływających na deskach wodnych, każdego rodzaju. Program treningów grupowych przewiduje pracę nad specjalistycznymi aspektami fizycznymi dla pływających na:
– SURFINGU
– WINDSURFINGU
– WINGFOILU
– KITESURFINGU oraz WAKE
Jak wyglądają treningi Ready To Surf możecie podejrzeć na tym krótkim filmiku:
Dla kogo są treningi grupowe Ready To Surf
Treningi skierowane są do osób pływających na deskach surfingowych, windsurfingowych oraz na wingfoilu. Jednak doświadczenie trenera Piotra Szwieca, umożliwia treningi także osobom bez aspiracji wodnych. Wszystkim, którzy chcą usprawnić i wzmocnić swoje ciało, w ogólnym tego słowa znaczeniu: siłowym, sylwetkowym i sprawnościowym.
Na czym polega taki trening?
Znajdziecie tu elementy:
– Treningu siłowego i motorycznego
– Kalisteniki – praca z masą własnego ciała
– Animal Flow / Jogi / Stretchingu – poprawa zdolności ruchowych, równowagi, zakresów ruchu.
Jak trafić na salę treningową Ready To Surf
Info dla nowych uczestników treningów grupowych Ready To Surf.
Obowiązuje Strój sportowy, buty (lub skarpetki). W szatni jest prysznic i toaleta.
Startujemy punkt 18:00
bramki na recepcji powinny być otwarte – znaki na Siłownia Movement Gym. Jeśli nie to proszę poczekać ja wyjdę przed 18 po ostatnie osoby.
Jak trafić?
Wejście na siłowanie jest vis a vi DUŻEJ PIŁKI przy parkingu P1. Obok WEJŚCIA do nas jest Lechia Fan Store
Parking P1 KUP BILET – najbliżej wejścia → NAWIGUJ
! Można zaparkować poza terenem stadionu przy ul. Uczniowskiej.
Jeśli ktoś jeszcze nie wykupił biletu online to obowiązuje płatność gotówką na miejscu.
4 treningi = 160 zł (bilet obowiązuje przez 6 tygodni)
Trening jednorazowy (na rozgrzewkę) = 50 zł
Zapraszam. To będzie dobry wszechstronny trening!