Trening personalny
Bądź silny, sprawny, przygotuj się do sezonu surfingowego i zadbaja o sylwetkę.
trening personalny
Poznaj korzyści płynące z treningów personalnych
Zależy mi na tym, abyś wyniósł z moich zajęć naukę i prawidłowe podejście do treningu i zdrowia.To na czym skupię w pracy z Tobą ustalimy już wspólnie na pierwszych spotkaniach. Z każdym pracuję inaczej, pod kątem jego warunków, predyspozycji i celów.
Chętnie zabiorę w fantastyczną podróż w aktywnym świecie. Zapraszam do grona moich podopiecznych.
W czym mogę Ci pomóc?
Ogólna sprawność, siła i kondycja
Progres w pływaniu na desce surfingowej, windsurfingu, wingfoilu, SUPie.
Wysportowana sylwetka i luźna głowa
Cennik treningów personalnych
Jednorazowy trening
Jednorazowy trening personalny w Gdańsku/Trójmieście
W skład pakietu wchodzi:
Wywiad oraz ułożenie planu treningowego
Trening personalny
Przestrzeń i zadania dopasowane do ćwiczącego
Trening personalny + plan treningowy
Jednorazowy trening personalny w Gdańsku/Trójmieście
W skład pakietu wchodzi:
Wywiad oraz ułożenie planu treningowego
Trening personalny
Gotowy plan PDF z instrukcją i wskazówkami multimedialnymi
Konsultacja realizacji planu oraz postępów
Pakiet 10 treningów
10 treningów personalnych
W skład pakietu wchodzi:
Zniżka 500 zł
Wywiad oraz ułożenie planu treningowego
10 x Treningi personalne
Przestrzeń i zadania dopasowane do ćwiczącego
Bezpośredni kontakt i mentoring trenerski
Promocje oraz zaproszenia na inne wydarzenia
Co się dzieje po zakupie treningu?
Wykupienie treningu
Wybierz jedną z opcji i dokonaj płatności.
Kontakt
Skontaktuję się z Tobą mailowo lub telefonicznie w ciągu 48h (chyba, że będe akurat na surfingu, to oddzwonię chwilę później ;)
Rezerwacja terminu
Ustalimy dogodny dla Ciebie termin treningu lub konsultacji.
Trenujemy
Zaczynamy. Bądź READY TO SURF
Kilka słów od moich podopiecznych
Ghetto Workout i zajęcia organizowane przez Piotrka to przede wszystkim profeska! Jego podejście do tematu pracy z naszym ciałem jest holistyczne i oparte na wieloletnim doświadczeniu i nauce(...) Zajęcia prowadzone są w taki sposób, że dokładnie wiesz co robić, jak wykonywać ćwiczenia i przede wszystkim dlaczego i po co :) (...) Sport i praca z ludźmi to pasja Piotrka(...)to wynik jego wieloletniej pracy ze swoim ciałem. Trust it :D!
Super Trener, profesjonalny i wymagający. Wspaniała osobowość i rewelacyjne indywidualne podejście. Motywujący do pracy nad sobą. Każdy trening to była przyjemność, uwieńczona potem i uśmiechem na twarzy. Efektem naszej pracy było przede wszystkim wzmocnienie i oczywiście wykorzystanie własnej siły mięśni do ćwiczeń.
Zrozumiałe wskazówki wykonania ćwiczenia i odpowiedzi na pytania ‚a dlaczego’.
Skontaktuj się!
FAQ
Znajdź odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania
Został mi tydzień do wyjazdu na deskę. Czy jest sens zaczynać ten kurs?
Bez dwóch zdań TAK. Po pierwsze trening ze mną to najlepszy start w drodze po progres na desce. Po drugie: w jeden tydzień możesz zrobić nawet 5 treningów. To dużo! A po trzecie w programie masz, także krótkie treściwe filmy: jak się rozgrzewać przed pływaniem, co robić po pływaniu, jakie ćwiczenia aktywacyjne wykonywać na wyjeździe
Czy taki trening online to wystarczający bodziec treningowy? Czy pomoże mi to w progresie na desce?
Zdecydowanie tak. Program przygotowałem tak aby końcowy efekt treningu był wystarczający dla osób początkujących, średnio zaawansowanych a nawet profesjonalnych surferów. Treningi skupiają się głównie na aspekcie specjalistycznej sprawności oraz wytrzymałości siłowej. Żadne z ćwiczeń nie wymaga skomplikowanego sprzętu.
Czy potrzebuję jakiegoś sprzętu do wykonywania ćwiczeń?
Nic skomplikowanego. Wystarczy ci: mata, butelka wody, cienkie gumy miniband oraz plecak do dodatkowego obciążenia dla zaawansowanych.
Nie lubię ćwiczyć samemu.
Większość z nas nie lubi. Dlatego mój program to nie tylko pokaz ćwiczeń do kamery – to swoiste lekcje, na których prowadzę cię przez cały czas trwania treningów. Wykonuje wszystkie ćwiczenia z tobą, a co ważniejsze pokazuję i omawiam technikę oraz prezentuję łatwiejsze lub trudniejsze formy tych zadań. Masz problem z techniką? Chcesz obgadać jakiś problem treningowy? Skontaktuj się ze mną na naszej grupie.
Ale czy na pewno ten program mi pomoże?
Kurs ma za zadanie przygotować cię do najlepszych sesji na wodzie w Twoim życiu. Surfing to trudny i wymagający sport. Aby pływać na desce trzeba dać z siebie 100%. Jeśli też tak uważasz to nic nie ryzykujesz kupując ten kurs. Po prostu rób dalej wszystko na 100%.
Mam inne pytanie
Jeżeli nie znalazłeś odpowiedzi na swoje pytanie, napisz do nas na info@readytosurf.pl. Odpowiemy w ciągu 72 godzin.