2025-01-30
Piotr Szwiec

Surferzy i Windsurferzy spotkali się w Warszawie na treningowych warsztatach z trenerem Piotrem Szwiecem

Pierwsze takie warsztaty treningowe dla surferów w Polsce.To było chyba pierwsze takie wydarzenie w Polsce, na którym gościli zarówno surferzy i windsurferzy, faceci i dziewczyny, amatorzy i profesjonaliści. Właśnie takie…

Pierwsze takie warsztaty treningowe dla surferów w Polsce.

To było chyba pierwsze takie wydarzenie w Polsce, na którym gościli zarówno surferzy i windsurferzy, faceci i dziewczyny, amatorzy i profesjonaliści. Właśnie takie było założenie tego eventu. Edukować, praktykować oraz poznawać innych fanów sportów wodnych.

Windsurferzy ćwiczyli jako pierwsi.

Poprowadziłem dwa odrębne wydarzenia, które niejako się uzupełniają. Poranne warsztaty dla Windsurferów to była praca nad siłą oraz wytrzymałością. Skupiłem się bardziej nad technikami, które mogą być tożsame dla manewrów na wodzie. BYła to doskonałą praktyka na sucho dla wondsurferów. Warto zaznaczyć, że warsztaty takie pasują idealnie także dla Windsurferów i mogą być stosowane zamiennie.

Praktyka dla surferów na siłowni

Surferzy spotkali się ze mną w drugiej części dnia. Zaczęliśmy planowo o 12:30 od poznania się. Uczestnicy otrzymali specjalny PLAN TRENINGOWY (rozdawany dla obydwu gr

up) oraz przerobiliśmy teoretyczne założenia treningu motorycznego. Potem była to już praktycznie jazda na fali. Z góry na dół! Oni się nie zatrzymywali, a kilogramy latały po siłowni ponad głowami;) Oczywiście wszystko w bezpieczny sposób. W bezpieczny bo surfing takim sportem jest. A tym bardziej jeśli zwrócimy uwagę na przygotowania przed sezonem.

Dlaczego należy ćwiczyć na sucho, a nie tylko na wodzie?

Ćwiczenia, które proponuję w planie nie mają na celu zastąpić praktyki na desce. Mają natomiast na celu sprawić, aby te manewry przychodziły łatwiej, płynniej i szybciej.

Dzięki takim spotkaniom uczestnicy dowiadują się, że przygotowanie fizyczne wzmacnia ciało w obrębie poszczególnych partii mięśniowych, kształtuje konkretne cechy motoryczne, uczy prawidłowych wzorców i nawyków treningowych. Tym samym mamy podstawę, bazę, aby pójść o krok dalej w naszej ukochanej dyscyplinie wodnej.

Dzięki za uczestnictwo w spotkaniu w Warszawie. Wiem, że jeszcze się z wami zobaczę. Na sali lub na spocie:)

Gdzie i kiedy odbędą się kolejne warsztaty?

Oto planowane spotkania w podobnej formule czyli tego samego dnia dla

Windsurferów/ek oraz Surferów/ek:

▶️Warszawa 25 stycznia

▶️Gdańsk – 22 lutego

▶️Poznań- marzec/kwiecień

▶️Wrocław – marzec/kwiecień

▶️Kraków – marzec/kwiecień

⏯️Jesteś z innego miasta lub trenujesz w klubie? Chętnie przyjadę i zorganizuję warsztaty blisko ciebie. Napisz do mnie.

Co jeszcze mogę zrobić aby przygotować się do sezonu?

Spotkania z trenerem na siłowni to jeden ze sposobów na przygotowanie fizyczne. Najlepszy. Tu bez cienia wątpliwości. Jednak jeśli ktoś nie ma czasu na cotygodniowe spotkania lub nie pozwala mu budżet, powinien zainteresować się wersją wideo programu READY TO SURF. Znajdzie tam programy poprowadzone i rozplanowane z myślą o Windsurferach: WINDSURFING SKILLS, WINDSURFING PRO jak i o Surferach: SURFING MOBILITY, READY TO SURF 2.0. Dostępne są one także w pakietach zawierających obydwa te programy w niższej cenie.

Jeśli chcecie podejrzeć jak wygląda lekcja RTS to zapiszcie się do mojego newslettera i odbierzcie darmowa lekcję: https://popupsurfing.gr8.com

Zobacz mój autorski program
  Ready to Surf

Ten program przygotuje Cię do nadchodzącego sezonu surfingowego