Dla tych którzy jeszcze nie wiedzą, mój autorski program Surfing Mobility to pakiet lekcji oraz zadań dodatkowych poprawiających ogólną sprawność dzięki pracy nad aspektami mobilności, czucia ciała i ogólnie jego potencjałem.
Program dostępny jest na: https://readytosurf.pl/kurs/surfing-mobility-ready-to-surf/
Co zawiera program Surfing Mobility?
Program ten zawiera nastepujące lekcje:
MOBILITY TEST – Wykonaj ze mną zadania niezbędne każdemu surferowi. Sprawdzimy jakie partie mięśni rozluźnić, a jakie wzmocnić.
ROLOWANIE surfera – elastyczne i odżywione mięśnie oraz więzadła to podstawa jeśli chodzi o performance i regenerację po pływaniu.
MOBILITY GÓRNYCH PARTII CIAŁA – ból w lędźwiach? Kujące barki? Spięty kark? Oto trening na twoje potrzeby.
MOBILITY Biodra – Trudności z podciągnięciem nóg pod siebie?
ESPRESSO – Perfekcyjny Pop Up
MOBILITY Dolne Partie
MOBILITY CAŁEGO CIAŁA – Bierzemy na warsztat całe ciało.
MOBILITY CHALLENGE – Test sprawdzający na koniec
BONUS – Pop Up Trick
Zobacz darmowy fragment programu i zrób ze mną to świetne ćwiczenie:
Czy mogę mieć dostęp do programu za darmo?
Tak. Już teraz jest taka możliwość jeśli tylko zdecydujesz się na jechać ze mną i Wewave Camps na Surfcamp do Maroka w marcu.
Już 2-9 marca zapraszam na SURFCAMP 🌊 NA FALI W MAROKO.
JEDŹ Z NAMI ALE NAJPIERW – SPRAWDŹ OFERTĘ WYJAZDU
Dlaczego wybrać ten surfcamp ?
🤙🏼Razem z @wewave_camps chcemy dać wam możliwość szlifowania surfingu oraz wsparcia na lądzie dzięki uzupełniającym praktykom treningowym ze mną @readytosurf_ .
Ja sam jadę łapać fale w nowym miejscu i szlifować manewry na desce. Dodatkowo moją misją będzie pomoc wam osiągnąć super formę sportową ale także mentalną. Wesprę was na lądzie i na wodzie. Tak jak robię to w pracy z zawodnikami, których prowadzę.
Jak się zapisać?
Kto chętny? Zapisy przez stronę WEWAVE CAMPS – koniecznie powołacie się na mnie:) Dajcie mi znać aby odebrać pakiet SURFING MOBILITY RTS i móc przygotować się na fale w Maroko jeszcze przed wyjazdem.
Zapraszam. ALOHA