Bądź gotów na surfing. Ćwicz i pływaj lepiej!

Dołącz do Ready To Surf - kompleksowego kursu dla amatorów sportów wodnych i surferów, którzy chcą osiągać lepsze wyniki na desce
Dołączam do programuWięcej informacji
Program ułożył oraz zrealizował trener Piotr Szwiec. Międzynarodowy Instruktor Windsurfingu oraz trener kalisteniki, przygotowania siłowego i motorycznego z 15 letnim stażem.
Ready to Surf Mockup
Wyczekiwany wyjazd na surfing, rozgrzewka, 30 minut pływania, wychodzisz z wody… i już nie wracasz, bo nie masz siły. Znasz to?
A jaki surfer tego nie zna?
Surfing jest specyficzną aktywnością ruchową wymagająca zarówno sprawności, wytrzymałości jak i mocy, stąd konieczność celowego przygotowania motorycznego.
Aby uzyskać najlepsze rezultaty w danej dyscyplinie, należy trenować wzorce ruchowe dominujące w danej dyscyplinie. Ogólny trening wytrzymałości nie jest wskazany przy przygotowaniu motorycznym pod dyscypliny wymagające generowania większej mocy czy siły.
- M. Boyle “Functional Training for Sports”
Brak przygotowania przed sezonem wpływa na Twoje możliwości wydolnościowe w trakcie wyjazdu oraz podatność na kontuzje. Fale nie zawsze są takie jak trzeba. Nie każdy wyjazd kończy się ciągłym pływaniem bo np. brakuje wiatru lub fal..
Dlatego jeśli są warunki na pływanie, to trzeba wykorzystać je na maxa! Do tego właśnie potrzebujesz kondycji, specyficznej sprawności fizycznej i przygotowania.
Na szczęście jest rozwiązanie tego problemu!
Pokażę Ci drogę OD ZERA, do umiejętności, które sprawią, że będziesz mógł pływać na surfie, windsurfingu czy kajcie przez cały sezon.
Piotr SzwiecPiotr SzwiecPiotr SzwiecPiotr Szwiec

Wyobraź sobie, że...

Jesteś sam na wodzie i możesz wszystko. Czujesz się po prostu wolny.
Jesteś gibki, sprawny i gotowy na pływanie jak nigdy dotychczas.
Nie wiesz co to zmęczenie i ból mięśni po sesji na wodzie.
Nie boisz się warunków, które przerażają znajomych ci surferów.
Twoje przygotowanie fizyczne pozwala ci już cieszyć się pełnią surfingu.
Nie potrzebujesz już rozpływania przez pierwsze dni sezonu. Wchodzisz na deskę i łapiesz fale.

Myślę, że się zgodzisz...

Forma na surfingu jest niezwykle ważna. Wielokrotne pup-upy, nieustanne padlowanie i utrzymanie równowagi na desce wymagają mnóstwo siły i wytrzymałości!

Pewnie myślisz, że to super trudne, czasochłonne i pewnie nie przyniesie efektów...

Piotr Szwiec - Twórca Programu Ready to Surf
Jestem międzynarodowym instruktorem Windsurfingu.

Pływam każdego sezonu a nawet przez cały rok. Startuję w zawodach, surfuję na spotach na całym świecie.

W czasie mojej 15 letniej przygody z windsurfingiem i treningiem nie doznałem żadnej większej kontuzji.

Nie byłbym w stanie utrzymać takiego tempa, gdyby nie moja forma fizyczna, nad którą ciągle pracuję!

Stworzyłem program Ready to Surf, dzięki któremu będziesz sprawniejszy i gotowy na wszelkie warunki. 

Chcę Ci pomóc osiągnąć Twoje CELE!

Stworzyłem program Ready To Surf - aby Cię wesprzeć!
Ten program łączy w sobie całą moją pasję i wiedzę, którą zdobyłem na przestrzeni lat.
To połączenie wszystkiego, czego nauczyłem się od 2008 roku podczas setek godzin treningów, wyjazdów, prób i błędów. Podczas treningów z klientami, w których poznawałem ich problemy i potrzeby.
Ten program pomoże Ci uzyskać jedyną w swoim rodzaju wiedzę i zbudować nawyki, dzięki którym zawsze będziesz przygotowany do sezonu surfingowego.
Jedyne takie miejsce, w którym zbudujesz formę pod okiem trenera. Trenera, który na co dzień trenuje, uczy i ciągle doskonali swój warsztat.

Oto wszystko, co otrzymasz, po dołączeniu do programu Ready To Surf

Program Ready to Surf
Program Ready To Surf
9 godzinny program, który zawiera niezbędne ćwiczenia do przygotowania Cię na surfing. Zawiera 15 jednostek treningowych, które wykonujesz równolegle z trenerem Piotrem, jak i również krótkie sesje “Espresso”, które możesz wykonywać sam, gdziekolwiek jesteś!
Dostęp Na Żądanie - 24/7
​Loguj się kiedy chcesz, skąd chcesz i zawsze miej dostęp do najnowszych materiałów.
Dostęp do zamkniętej grupy dla pasjonatów sportów surfingowych
Poznasz innych zajawkowiczów deski i kajta. Skontaktujesz się z trenerem. Wymienisz doświadczenia z innymi!
Dostęp Dożywotni (materiały są aktualizowane)
Płacisz tylko raz i masz dożywotni dostęp do kursu i jego aktualizacji.
Kup teraz za
399 zł
ZACZYNAM TRENOWAĆ

14-dniowa gwarancja satysfakcji! Bez pytania!

Masz 14 dni na zwrot. Zaloguj się, sprawdź wszystkie lekcje i wprowadź je w życie. Jeżeli uznasz z dowolnego powodu uznasz, że Ready to Surf nie jest dla Ciebie, to zwrócimy Ci 100% kwoty.

Moduły, które przerobisz w trakcie programu

Moduł

Podstawy Surfera

W pierwszym tygodniu pracujemy nad podstawami treningu motorycznego pod sporty wodne. Dowiesz się jakie ćwiczenia należy stosować aby być gotowym do walki z żywiołem na wodzie. Skupmy się na technice czyli silny core, mocne nogi, i ramiona.
Moduł

Sprawny jak Surfer

Domeną najlepszych surferów jest to ogólna sprawność fizyczna. Górują nad zwykłymi ludźmi pod względem, nie tylko równowagi, czucia deski i fal ale również dynamiki i mobilności. Bądź SPRAWNY.
Moduł

Wiatr to SIŁA

Aby dobrze pływać na windsurfingu, kajcie czy wakeboardzie musisz wzmocnić SIŁĘ. Dzięki niej nie tylko utrzymasz żagiel na fali, ale również wykonasz wysoki skok. Twoje kończyny za to wytrzymają duże przeciążenia bez niespodziewanych kontuzji.
Moduł

Sprawdź się

Masz już technikę, wzmocniłeś ramiona. Twój core jest coraz mocniejszy. Czas na test. Czy wytrzymasz dwa treningi stricte pod surfing dzień po dniu? Czy twoje płuca, serce i współpracujące mięśnie podołają w sytuacji zwiększonej intensywności? SPRAWDŹ SIĘ.
Moduł

Aktywna regeneracja

4 tygodnie wzmożonego treningi za tobą. Czas na AKTYWNĄ regenerację.

Zobacz jak Ready To Surf wygląda w środku

Ready To Surf to 5 modułów, 9 godzin nagrań. To gotowy plan treningowy, dzięki któremu zwiększysz swoją siłę, dynamikę i sprawność.
Wszystkie lekcje są praktyczne. Minimum teorii. Włączasz i ćwiczysz.

Na pewno się zastanawiasz, czy Program Ready to Surf jest najlepszym rozwiązaniem?

Odpowiedź jest prosta... To zależy!

Oto kilka rzeczy, które możesz zrobić,
zamiast ćwiczyć programem

Możesz pójść na siłownię, ale co będziesz ćwiczyć?
Bez odpowiednio dobranego treningu efekty mogą przyjść za wolno (lub wcale).
Możesz wykupić sesje z trenerem,
ale czy znajdziesz, kogoś zaangażowanego i z odpowiednim doświadczeniem w sportach wodnych?
Możesz surfować po internecie w poszukiwaniu bezpłatnych treningów i zajawek
ale bez ustrukturyzowanego treningu nie osiągniesz oczekiwanych efektów.

Moi klienci wybrali program Ready to Surf.

Jest tańszy, kompleksowy i daje świetne  efekty. Sam wiesz ile kosztuje wyjazd na surfa na Kanary. A tu masz cały pakiet treningów, lekcji i korzyści w jednym.
Dzięki Ready to Surf unikniesz błędów, które mogą kosztować Cię miesiące pracy!

Dlaczego warto dołączyć do programu Ready to Surf

Już nigdy więcej nie zabraknie ci przygotowania do sezonu surfingowego. Dzięki odpowiednio dobranym ćwiczeniom poprawisz:
  • Koordynację - poczujesz lepiej deskę i fale
  • Wydolność - wytrzymasz nawet kilka godzin w wodzie
  • Siłę mięśni i dynamikę - co pozwoli Ci na lepszy pop-up
  • Zrobisz formę życia na lato i lata!
Zmniejszysz ilość kontuzji. W filmach treningowych trener Piotr pokazuje jak wykonywać ćwiczenia, aby były one jak najmniej kontuzjogenne.
Dołączysz do rozwijającej się społeczności pasjonatów surfingu i pokrewnych sportów.
Poprawisz swoją sylwetkę! W końcu idziemy na plażę;) 
Już teraz możesz trenować z profesjonalistą gdziekolwiek masz ochotę: na siłowni, w domu, a nawet na plaży.
Masz 14 dni na zwrot Programu Ready to Surf. Jeżeli uznasz, że program z jakichś powodów nie jest dla Ciebie, to zwrócimy Ci 100% kwoty. Bez zbędnych pytań!
Program Ready to Surf

Pewnie się zastanawiasz czy ten program faktycznie daje efekty?

Sprawdź co o Ready to Surf pisze trener Paweł:
Paweł S.
Rewelacyjny zestaw ćwiczeń. Idealnie uzupełnia moją dyscyplinę jaką jest windsurfing.

Siła, dynamika, stabilizacja i mobilność zawarta w treningu daje mi pewność i kontrolę na desce, a wytrzymałość pozwala spędzać więcej czasu na wodzie.
Paweł S.
Paweł S.
Instruktor windsurfingu
Zrozumiałe wskazówki wykonania ćwiczenia i odpowiedzi na pytania “dlaczego”. Adekwatne dopasowanie ćwiczeń do kontuzji i wymagań ćwiczącego. Dobry humor zawsze na zajęciach
Ewa P.
Ewa P.
Trenerka Pilates
W tym roku przygotowuję się do sezonu windsurfingowego dzięki pomocy Piotrka. Zrobiłem już kilka tygodni jego programem. To co najfajniejsze to w jaki sposób dobrał oraz opowiada o danych ćwiczeniach i to, że ćwiczy razem ze mną na ekranie. Mam dzięki temu motywację i nie opuszczam żadnej serii!
Grzegorz S
Grzegorz S.
Instruktor i właściciel szkoły windsurfingu

Masz pytania? Mam odpowiedzi

Bez dwóch zdań TAK. Po pierwsze trening ze mną to najlepszy start w drodze po progres na desce. Po drugie: w jeden tydzień możesz zrobić nawet 5 treningów. To dużo! A po trzecie w programie masz, także krótkie treściwe filmy: jak się rozgrzewać przed pływaniem, co robić po pływaniu, jakie ćwiczenia aktywacyjne wykonywać na wyjeździe
Zdecydowanie tak. Program przygotowałem tak aby końcowy efekt treningu był wystarczający dla osób początkujących, średnio zaawansowanych a nawet profesjonalnych surferów. Treningi skupiają się głównie na aspekcie specjalistycznej sprawności oraz wytrzymałości siłowej. Żadne z ćwiczeń nie wymaga skomplikowanego sprzętu. 
Nic skomplikowanego. Wystarczy ci: mata, butelka wody, cienkie gumy miniband oraz plecak do dodatkowego obciążenia dla zaawansowanych.
Większość z nas nie lubi. Dlatego mój program to nie tylko pokaz ćwiczeń do kamery - to swoiste lekcje, na których prowadzę cię przez cały czas trwania treningów. Wykonuje wszystkie ćwiczenia z tobą, a co ważniejsze pokazuję i omawiam technikę oraz  prezentuję łatwiejsze lub trudniejsze formy tych zadań. Masz problem z techniką? Chcesz obgadać jakiś problem treningowy? Skontaktuj się ze mną na naszej grupie. 
Kurs ma za zadanie przygotować cię do najlepszych sesji na wodzie w Twoim życiu. Surfing to trudny i wymagający sport. Aby pływać na desce trzeba dać z siebie 100%. Jeśli też tak uważasz to nic nie ryzykujesz kupując ten kurs. Po prostu rób dalej wszystko na 100%.
Jeżeli nie znalazłeś odpowiedzi na swoje pytanie, napisz do nas na info@readytosurf.pl. Odpowiemy w ciągu 72 godzin.

Dołącz do programu i otrzymaj:

Program Ready To Surf
XX godzinny program, który zawiera niezbędne ćwiczenia do przygotowania Cię na surfing. Zawiera treningi, które wykonujesz równolegle z trenerem Piotrkiem, jak i również krótkie sesje “Espresso”, które możesz wykonywać sam, gdziekolwiek jesteś!
Dostęp Na Żądanie - 24/7
​Loguj się kiedy chcesz, skąd chcesz i zawsze miej dostęp do najnowszych materiałów.
Dostęp do zamkniętej grupy dla pasjonatów sportów surfingowych
Poznaj innych zajawkowiczów deski i kajta. Skontaktuj się z trenerem. Wymieniaj doświadczenia z innymi!
Dostęp Dożywotni (materiały są aktualizowane)
Płacisz tylko raz i masz dożywotni dostęp do kursu i jego aktualizacji.
Kup teraz za
399 zł
ZACZYNAM TRENOWAĆ
Do góry