Co zyskasz
🙏🏻Dzięki tym warsztatom dowiesz się, co ćwiczyć aby robić lepiej (lub w ogóle;) popup na desce, turny/skręty, snapy.
🙏🏻Zobaczysz co ćwiczyć i jak robić to poprawnie.
🙏🏻Poprawisz padlowanie, złapiesz więcej fal, zwiększysz swoje bezpieczeństwo na wodzie
Nauczysz się techniki wykonywania najlepszych ćwiczeń, które towarzyszą zawodowym surferom przez cały rok.
🙏🏻Poznasz zasady treningu motorycznego, metody kształtowania siły i wytrzymałości oraz specjalistyczne techniki.
🙏🏻Zyskaj wiedzę i umiejętności z zakresu treningu siłowego/funkcjonalego, kalisteniki, animal flow, jogi. Wszyscy jesteśmy SURFERAMI, nie musimy się ograniczać🤙🏼
⚡️Jak wyglądają warsztaty?
To warsztaty, które łączą techniki surfingowe z treningiem siłowym, motorycznym i mobilnościowym. Naucz się, jak ćwiczyć pod kątem surfingu, rozwijając przy tym siłę,wytrzymałość, elastyczność i równowagę, które są niezbędne w tym sporcie.
⚡️Warsztaty to zarówno teoria jak i praktyka. Duuużo praktyki. Nie będziemy się nudzić, a porady i zasady tłumaczę na bieżąco podczas ćwiczeń. Na pewno zrobimy dobry trening, który poczujesz na następny dzień.
Czas trwania:
2,5 godz. SIŁOWNIA + 1,5 godz. PŁYWALNIA (jednego dnia)
+ czas na luźne rozmowy o naszej pasji do wody przy kawie:)
⚡️Zapisy:
Na warsztaty obowiązuje lista. Aby wziąć udział KUP BILET.
Minimalna liczba uczestników: 5 (max 10. ośób)
Wydarzenie zostanie potwierdzone na tydzień przed. W przypadku odwołania wydarzenia zwracam koszt zakupu.
Regulamin wydarzenia dostępny w formularzu zgłoszeniowym TUTAJ: https://forms.gle/qjtjtZLvqhxHvu1L9
